― 背負わされていた言葉を、そっと置く時間 ―

第2回は、「自責感」をテーマにしました。

DVや虐待の関係のなかで、
いつのまにか自分の中に残ってしまった言葉を、
カードを使って、静かに見ていく時間でした。

テーブルに並んだ言葉の中には、こんなものがありました。

「それくらい普通だよ」
「あなたが気にしすぎ」
「私がもっと上手にできたはず」
「うまくやれない私が悪い」
「ここで問題にする私がおかしい」
「私が黙っていればよかった」
「私が期待しすぎた」などなど数十種類のカードが並びます。

どれも、どこかで耳にしたことがあるような言葉です。

でも、それが何度も繰り返されると、
やがて自分の声のように聞こえてくることがあります。

今回のワークでは、その言葉が
「本当に自分の言葉だったのか」
を、無理なく見ていきました。

共有はしません。
説明も求めません。
ただ、カードを手元に置く。
脇に分ける。
何も選ばない。
それもすべて、その人の選択です。

ある参加者が、ぽつりとこう言いました。

「言葉にすると、ちょっと離れて見える気がします。」

それ以上は深めませんでした。
この場は、分析する場所ではなく、
安心して置き直す場所だからです。

自責感は、性格の問題ではありません。
関係の中で、少しずつ、少しずつ、
背負わされていくものです。

「私が悪い」と思うことで、
関係を壊さずにいようとした。
怖さをやり過ごそうとした。
その場を生き延びようとした。

それは弱さではなく、
その時にできた精一杯の工夫です。

第2回は、大きな変化を目指す回ではありません。

ただ、

「これは、私の言葉じゃなかったかもしれない」

と、心のどこかで思える時間。

それだけで、十分なのだと思います。